愛因斯坦曾經說過：「我們不能用製造問題時的同一水平思維來解決問題。
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書面文章新聞
台北市立動物園推動無臭空間https://sec.gov.taipei/ct.asp?xItem=80291907&ctNode=22621&mp=101001
金門縣金寧鄉推動環保酵素《環保局發怖》https://web.kinmen.gov.tw/Layout/sub_B/News_NewsContent.aspx?frame=77&NewsID=161716
行政院環保署環境保護人員訓練所 - 環保訓練園地https://record.epa.gov.tw/Epaper/09938/3-3.html
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我家女兒5y10m, 就是夜驚孩子，媽咪們可上網搜尋有醫學知識可供參考的。夜驚孩子，很需要正常的生活作息，白天的小睡很重要，不是幾點睡，而是有沒有睡著放鬆，晚上睡覺時間也不能過晚，夜驚孩子在睡前可先溝通安撫，讓他們有安全感及愛的陪伴，也會減少夜驚的次數，按摩背部，頭部，面部，大腿四肢都可以幫助他們放鬆。晚上睡著了以後我會觀察，如果我女兒一關燈馬上睡著，我就會等待她半夜夜驚起來安撫。如果是漸進入睡，我比較安心她今晚可睡的安穩。有時我會檢查她，如果滿頭汗，或移動她時身體僵硬，表示她可能已經快要夜驚了，我會以聲音告訴她媽咪在這，安心的睡覺直到她點頭，和按摩腿部或背部，舒緩她的壓力。如果真的夜驚了，請不要讓他們隨意亂跑，只會助長他們的夢魘，可以開小燈，有力的但愛心溫暖的抱住孩子，用平常說話的音量不斷地把孩子的狀況改善，讓孩子漸漸地離開夢境，從小清醒再入睡，入睡時也要告訴孩子媽咪愛他，會陪伴他即可，不要小看這些話語，在孩子本身的心靈會起一定的安心作用，日積月累下來會減少次數的，有的夜驚孩子到10幾歲仍然會夜驚的。這些是我這幾年的經驗，分享給媽咪們作參考。
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女兒仍夜驚，仍起來走動，哭泣，說話含糊不清，滿頭大汗，一直要我幫忙抓，我也順她意幫忙抓，但仍舊試圖把她搖醒，她清醒後軟趴趴的睡回去了。
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今天8/8，從上禮拜二開始到現在週一，已停止使用阿爾法波儀器。上禮拜大概是7/28 , 接替使用在睡前的是向光的光語。睡前會聽重複幾次後關閉。昨晚8/7睡前也有聽光語，深夜約快一點，風扇開著轉動對牆吹，冷氣也開26度，女兒滿頭汗的起來哭喊，很緊張，要我幫忙撿，我也幫她撿，也告訴她你做夢了，女兒邊撿邊想下床，只好抱住她，並且把風扇固定對她吹，她不停哭泣，很累的問弟弟呢？我說在旁睡覺，她的視線似乎渙散不清。問她看到什麼，她說不是有東西飛嗎？我說我沒看到，你在那看到?她說在馬路上那裡飛，問她長的像什麼？她說是小仙子，問她可愛嗎？還是不好看?她說她不敢看。就累的睡著了，只好不停的跟她耳邊說媽咪愛你會陪你睡，你怕就回來找媽咪，不要擔心媽咪會等你。她點頭睡回去了。
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早上靜坐，沒有特別的異樣。
晚上睡眠~晚上約快11點睡覺，阿爾法波先開，接著孩子們慢慢地睡著，冷氣仍調的較冷26，電扇也是吹著她們，該做的都做了，睡前沒有看什麼電視。女兒仍在1:20左右哭醒，也是急忡忡的跑去床邊跪著，一直拉扯什麼，然後一直講，含糊不清，我還是抓住她，告訴她該睡覺了，妳做惡夢了。早上仍是告訴我，一個小孩和他爸媽來，這次穿藍色衣服，棕色頭髮，腳看不清楚，女兒覺得她漂亮，就願意和她玩，後來不想玩了，那小孩卻不讓她離去，她邊跑邊哭泣，因為驚醒結束她的夢境。到早上都平安無事。
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早上靜坐，也是放鬆去坐，不過今天的靜坐，頭腦隨著能量增強，雖然仍昏沈，但處於較平衡的狀態。像站在天秤的中間點，左右搖擺，一邊清醒一邊昏沉，不會再一直昏睡過去。這次的接光，光會透過全身細胞，而且感受到身體似乎有金色光透出。
晚上睡眠~今晚睡覺，也是10:30左右息燈，女兒很快睡著，通常她快速睡著後，我就等待她哭醒安撫她。果真她快12:30時哭醒，但這次卻是跪坐著，背對我喊著“媽咪，妳怎麼了？媽咪，我要媽咪!”我趕緊將她轉回來跟她說“寶貝，媽咪在這，你醒醒!”她卻轉去找弟弟，搖醒弟弟要他起來，我也制止她，她又說要一條黃色的線，我問要來做什麼？她說要叫弟弟，接著她掙扎不給我抱在大腿上坐，我看她眼睛半矇，知道她未清醒，不讓她離開我身上，她又說我不要玩啦！我問，誰找妳玩?她說我不知道!我說妳告訴媽咪，誰找你玩??!!她說有一個小孩子。接著她疲累的昏睡，我才抱著她去躺下。並不斷地告訴她媽咪不會走會陪妳睡。直到早上平安無事。早上她醒後，我問她，你知道妳昨晚做夢嗎？她說知道。（很少自己記得……。）我說妳做什麼夢?她說我在工作，她找我我不理她也不講話。她很愛我要我跟她說話，媽咪不理她，她去找弟弟玩，要拿黃色線跟弟弟玩。有個小孩子找她玩，後面還有他的爸媽，好像還有阿公，她看到他們三個都是一邊白髮一邊黑髮中間粉紅色，有五官，但是他媽媽的一邊沒有額頭，黑黑的。三個皮膚都有點紅紅的，而且穿像猴子一樣的衣服，旁邊還有一圈像西瓜的東西。三個都是手指甲是粉紅色，兩腳是一邊一個窗戶。我問時跟她強調要講是她看到的內容，不是自己後來編的。她也好好說了。但她說時，問我為什麼要告訴妳?我想睡覺了，我不知道等等。她這種反應，通常是她很害怕時，會想隱藏起來不要想。自那次她在阿嬤家客廳看到以後，這次算是比較強烈的反應了。
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早上靜坐，放鬆心情去坐，這次感受比較不一樣，能分清楚雜念和放鬆及昏沈，摒除雜念才能更進一步的沈靜，而不論是放鬆或昏沉，都可好好接收光及放光。這次靜坐時，突然有影像一個半長黑髮，穿白衣的女人抱著一個嬰兒，在我們這條街的路口，臉半被頭髮遮住，也是沒有臉孔五官，讓我直接聯想到前一晚的惡夢裡的女人。很害怕的請她離開，我真的沒有神通力可幫助她，告訴她有廟宇和收驚地方，請她去找祂們解決，並祈請上師們在旁陪伴我，之後心情漸漸地穩定，繼續接光，旋轉和搖晃也有，不再多想這個問題，直到靜坐結束。
晚上睡眠~晚上約快11點關燈，孩子們一夜好眠。平安無事，感恩。
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早上靜坐，雖然疲累，但比之前還容易爬起來，可能是生理時鐘習慣了。靜坐比以往更為放鬆，因為我換了舖棉的棉被當椅墊，屁股骨頭的疼痛感大大的降低，哈！可更專心的靜坐!今天也是放鬆去坐，並在坐時先感恩上師半夜的保護及幫忙! 雜念仍有，也不管了，照樣接光放光，有次像金屬生鏽的物質雜光從頭慢慢褪到腳底，白光或金光跟著從頭漫延到腳底，這次有隨音樂冥想，每個細胞都接受金色光，旋轉的次數變少，能量加強的感受仍有，脖子也沒有之前超僵硬的了。此次靜坐約有80分鐘左右，結束後一樣做所有過去世及今生，與我有關係的生命體及人事物的原諒和寬恕，以及釋放負面能量，並感恩地球之母及上師天使們。
晚上睡眠~今晚睡覺比較晚，孩子很累了，一開始就插上阿爾法波機器，冷氣也調到25度，風扇也對著她們吹，該做的都做了，這次睡著後，女兒沒有熱醒，也無哭泣，反而是我冷到調整冷氣，轉開風扇。自己也沒有做惡夢了。平安度過。
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早上靜坐時，也是放鬆去坐，感到肩頸特別酸痛，放輕鬆自在，雜念還是會有的，也會發現後就停止。沒特別的感覺和現象產生。
晚上睡眠~今晚等孩子睡著後，才把阿爾法波拿出來插上，時間約是晚間11:45。女兒仍舊睡著後起來哭，我告訴她你在做夢。這次她哭著問我是做夢嗎？我說是呀！她說那就不用選了？我說對呀！她還是不停的哭又一直在空中選鞋子，我說不用選了，妳該睡覺了，她越哭越大聲，似乎在發洩居多，哭完要我抱抱，抱了以後才繼續睡，隔天依舊不知道自己起來哭過。換我非常想睡覺了……，因為來那個又睡眠不足，頭腦在10點多就很想睡陣陣的頭疼。但忍耐不吃藥，女兒哭完我終於可以好好睡覺時，在睡夢中做了個超恐怖的夢，裡面有我媽，女兒和我，在一棟建築物裡，有個女人，低頭半長髮，本來是對著我們說話，突然低頭不語，我以為她怎麼了，上前伸手摸她的臉，結果她邊笑邊咬住我的手，卻看不到臉孔五官，這時我媽已經跑回建築物裡，我女兒已轉身離開去玩，只剩下我和她，我感到手指的疼痛，害怕掙扎的從夢裡醒過來，但很快又睡回去，我嚇得再掙扎的醒過來!突然想到求救，趕緊默念祈請觀音上師及大天使降臨保護我和家人及在娘家的媽媽，還有和那個女人說，我不知道我以前做了什麼，請妳原諒我，對不起。請上師幫我。超無力的情形下，趕緊默唸心經，一次又一次，怎麼都唸不完，就會睡回去那個夢境，超害怕的盡力集中精神繼續唸，唸不完就唸佛號，唸了十幾遍大概只有3,4次唸完，不斷地呼請觀音上師及大天使 ! 終於最後兩次，心比較定了，可順利唸完心經，才放鬆的睡覺，早上醒來，一直到現在，寫心得還在起雞皮疙瘩!!!因為我很少會在夢裡感覺到疼痛!很像前年大事發生之前一個月，做的詭異的夢境一樣令人頭皮發麻! 而前年那次夢境……實現在現實裡了。我經歷後又看書，才知道可能是什麼原因。這次我也相同的害怕……。
後記~我以為有阿爾法波，應該不至於做這樣真實的夢，所以把使用時，所有發生的事情以及使用的時間點，寫下給你參考，判別。但真的研究數據，兩個禮拜是不夠的，需要更長時間，更多人數，更多比較以及互相調整才能具客觀的判斷和量化的研究數據。而這會暴露更多每個人的隱私，所以需尊重每個人的需求較佳。提供你參考。
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今天沒有靜坐。
晚上睡眠~來的第四天，經前症候群這件事是我的困擾，不過這次的症狀不嚴重，雖然仍會頭痛脖子僵硬，血液不順暢，但是沒吃頭痛藥，也沒拉肚子，也沒吐，不知道是那一項的幫助，或是日積月累來的能量。大量溫開水，薑黃水，炒麻油，阿爾法波，靜坐，釋放負能量，唸心經佛號等。我全用上了。只是身體比較疲累，今晚睡前仍睡不著，看電影一小時後睡覺，隔天的頭痛通常都是下午三點多過後開始，傍晚5-7點最睏乏無力，無奈是吃飯時間，需要煮菜陪伴孩子們，所以通常會吞止痛藥，這次再來看看明天下午會如何吧！
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早上起來靜坐，第二天來那個，肚子有些疼痛的不太能坐直，不過還是決定靜坐，放鬆心情，輕輕按摩腹部就開始了，冥想光和脈輪，逐漸地肚子不痛了，調整姿勢再繼續，反而是相同部位的疼痛持續著，這次心越靜，能量越強時，雖然頭腦開始昏沈，可是比昨天靜坐還能覺知的知道自己的狀況，意識似乎沒這樣渙散，卻又不是完全清醒的集中頭腦思考，感覺比較像是意識隨冥想流動，冥想隨意識流動，兩邊互相吸引調整。這幾天冥想的金色光，有時金光燦爛，有時白光局多，範圍也不再是只有通過頭頂脊椎，可直接通過整個頭頂下降至全身，也有輕微的搖晃震動，這次多一個從肚子來的輕微震動，約一個多小時後靜坐結束。
晚上睡眠~今晚也安然無異狀，孩子也未起來哭。平安夜。
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