小虎妹的微笑世界

厭食期進入第二天~!

我開始和小虎妹進入了奮鬥期了!!

早上一大早鬧鐘還沒響,6點半就自己驚醒!!7點衝去廚房準備小寶貝的粥!!

昨天考慮了許久,決定三餐都改成先餵粥再餵奶~以養成小虎妹以粥為主食,奶才是副食品的飲食習慣為目標!

為小虎妹的健康成長斷奶做準備!

為了厭食期,我想了許久,製作三餐的戰鬥配套~~

早上以蔬菜粥為主,量約為平常的2/3或一樣,吃多少算多少,奶量以配合粥的進食量做調整,以半小時~1小時不等來接著來進食,若是連一半都吃不到,就可以隔15分鐘餵奶,合為一餐! 彈性的繼續撐大食量

下午以米精或米精蔬菜粥為主,但是量減約一半或1/3,奶量正常或更多,但是餵奶時間是接著粥之後,約15分鐘進食,合為一餐,因為以奶量喝撐胃很快,但也很快餓

這樣傍晚那一餐就有飢餓感可以好好進食!

晚上以牛骨高湯粥為主,量和平常一樣,盡量製作baby喜歡的菜色,但蔬菜暫時減半,不要蓋過牛骨湯的味道,以牛骨湯的味道取勝味蕾

睡前半小時餵奶,量和平常一樣甚至多20-30CC,並照常加入1匙米精,以彌補白天的熱量,讓baby睡過夜!

厭食期原則是:

1.盡量保持讓baby開心地進食,若是作嘔可以先喝一兩口水,邊餵邊喝水,這一招通常baby都很愛,因為baby不喜歡乾吞食物,滑順的口感會增加口慾(這要視baby的狀況,有的超愛喝水就不太適用!反而粥煮稀一點餵的會快一點!),動作要快速平穩! 進食時間不宜過長!15-20分鐘剛剛好!這是以食物泥或有一點點半軟顆粒爛糊粥來算時間! 需要咀嚼的較大幼兒有其他的計算方法

2.若是連續作嘔2-4次,或是開始生氣哭泣就停止不餵,依照baby的胃口做配合,吃多少算多少,厭食期的baby強硬餵食反而會有更大的反效果!

3.緊守三餐的餵食時間,彈性約半小時左右,餐與餐之間可以水果做點心,也可以水果做獎勵!吃完粥和奶就可吃點baby愛吃的水果點心!

4.副食品這時的目標是baby愛吃的味道! 而不要多混一些而擾亂了味蕾,營養盡量抓在蔬菜和穀類都有吃,以期大便順暢不便秘即可!

5.多參考其他網站上媽咪製作副食品的方法或書本的介紹,以變化及食物新鮮讓baby增加進食的口慾,可以三餐不同或一餐不同!

6.飢餓感這時會適時的幫助媽咪爸比們餵食! 但不要讓baby餓過頭! 餓過頭就更難餵食了! 彈性的餵食三餐很重要,時間間隔也要抓得好! 平常多觀察baby的反應累積經驗,才能在這種時候派上用場!!

 7.坐餐椅是唯一不變的事情,盡可能在餐椅上吃,不然長大會走會跑的時候,是父母們要追在後面餵食,厭食變成挑食,挑食再變成耍賴,還是讓baby從小養成習慣,坐著好好吃吧!