小虎妹的微笑世界

*0-2個月,是哺乳媽咪的重要月期,每2-3小時親餵一次,母乳協會的報導是一天8次親餵,

可做為參考的指標~不過母親的身體需要完整休息的時間是至少3-4小時,

這2個月是養成任何好壞習慣的重要時間!! 請媽咪爸比無論如何都要保持"做法一致",

日後的日常生活才不會因為有了寶寶的加入,陷入了渾沌的無底洞!!

不應該生完寶寶後,父母陷入焦慮緊張,聽寶寶哭無助的生活裡!

家裡有了父母親快樂的氛圍又充滿愛心的陪伴,

寶寶才有了規律的生活作息,健康和在快樂的環境下成長的日子就指日可待了!

到了半夜親餵的時間,

足月生的健康寶寶大到滿約15-20天時,白天是2小時哺乳一次,媽咪可以考慮半夜延長30分~1小時,

借以補足媽咪生產完坐月子時應要的休息,媽咪的健康就是寶寶的幸福依靠!

媽咪還有好長的一段時間要牢牢保護寶貝周全,一開始就累倒了,是沒有辦法帶給寶寶和家人幸福的!

如果是奶粉瓶餵,"超級嬰兒通"裡有提到,一匙奶粉是可以延續1小時時間的體力,

而且一般說來,剛開始的母乳飽足感沒有奶粉來的有分量,所以餵食奶粉,半夜可以3小時餵一次,

*滿2個月以後,甚至在滿5週以後,漸漸的拉長寶寶親餵的時間,如果白天2小時親餵一次,

開始慢慢拉長,以一天為一單位,2天為觀察期,如果寶寶不適應,就可在訓練中途改成2天前的時間表,

只要有進步,表示寶寶有逐漸適應作息了~

舉每2小時親餵一次為例:

白天每一次都延長15分鐘,2天後改成30分鐘,再2天改成45分鐘,再2天改成60分鐘,

夜晚如果也是2小時,可和白天同時進行,

如果已經是比白天還要長的時間親餵,可以維持到白天和半夜是一樣的時間(例如都是3小時),

才進行下一步的訓練,一直到寶寶可以每4小時親餵一次為止,第一階段的"吃"就圓滿達成了!

*滿3個月以後,就可以把"戒夜奶"這個夢想中的願望,加進訓練當中了!

這個月齡的小寶寶很好調整,如果沒有任何哄睡奶睡或是和父母睡一起的習慣,是很容易調整的~

(訓練戒夜奶的方法另有其他文章~)

滿4-6月之間,可以添加純米精,由稀轉濃,一般以5-7天為一個階段,

第一次可一天吃一次就好(早上),5-7天後才增加一天兩次(早上+晚上)

每一次都是喝完奶慢慢用湯匙餵食,不須強迫,不喜歡可隔日或幾天再嘗試,

習慣了以後,就可以從真正的"米"開始了~

以"糙米"或"胚芽米"(推薦"鴨間稻")開始為稀湯,也是由稀轉濃

做為日後的"食物基底泥"鋪路~

以打造營養健康的食物泥為基礎開始~

可接受"食物基底泥"以後(一般約6-7個月就吃的不錯了)

再從蔬菜類開始加入,一開始也是5-7天添一個新菜色,到了8個月後可改成3天左右,

可以慢慢給水果,但是水果一開始先蒸熟餵食較不會生冷!且可以降低過敏原(高變成低過敏原)

有"毛"類的水果建議可以滿10個月-1歲後再給予,例如:奇異果

不過這也因人而異,但原則是"量"不可多,理論上少量可以增強抗過敏的因子,多了也沒人敢保證!

只能借由寶寶自身親身去一一體驗才知道了! 不過請記得一句話:不要考驗寶寶的腸胃~為基本!

尤其是水梨非常好,但要蒸熟才會潤肺唷!(中醫的觀點)~更可以替代糖~

可以的話,盡量不要給予過多的果汁,

如果一定要給,請記得稀釋,由多稀釋變少稀釋,但是最好是一定要有開水去稀釋糖分!

容易脹氣的小寶貝請少喝為妙!(尤其是柑橘類)

小寶貝需要的是纖維,而不是水果裡的糖分!

一般的長輩和媽媽都很注重果汁,其實丟掉的纖維才是更重要的!

9個月大(或滿9個月)再開始吃肉,

新鮮鮭魚(最適合寶寶的魚肉)或是全瘦牛肉絞碎或是雞肉選一種來開始,

雞肉如果是介意"生長激素"的媽咪,可以晚一點再開始給予,或是找信任的飼養場,野放的也可以購買

牛肉可以挑選新鮮的小牛肉的瘦肉,是低過敏原的肉質!

選魚的話,要注意加魚肉的食物泥要當餐吃完才好唷~!

一開始不要天天吃肉,2週後才添加新的肉類,10個月大可以添加蛋黃,和其他較高過敏的食材

1歲後可吃蛋白~至少要1歲半以後才給除魚肉外的其他海鮮類

推薦的書籍是~"寶寶這樣吃最健康"這本書,過敏與沒過敏的寶寶吃法,還有中醫的寶寶體質分析

做為一個新手媽咪來說,養育小虎妹是我全新的經驗!雖然之前有帶過哥哥的"小小蘋果"~

但是面對24小時皆要照顧的新生兒倒是頭一遭!

我的心得只有4個字~"膽大心細"~如此才能baby和母親都過得健康快樂!

膽大~媽咪膽子要放大,除了不要過度保護和緊張,對於baby每個階段的發展,應該要得到的鼓勵和信心,要全力支持寶寶的探索和"做中學",讓寶寶自由發展,而且該嘗試新事物不是只有好奇的寶寶,媽咪也要勇於學習和嘗試!

心細~"安全"永遠是重要的!媽咪要盡全力觀察自己的寶寶和注意環境! 像個海綿一樣,吸收匯集新資!不論你想採取哪種方式教養寶寶,都應該適情適性! 而不是一昧的照抄照做,每個寶寶都是獨立的個體,只有心細的媽咪爸比可以判別並給予最好的幫助或照顧!

寶寶的健康從穩定的生活作息裡著手,是給予寶寶一輩子最好的禮物了!

沒有人天生就懂得如何照顧嬰兒,只有母愛是不夠的,養育寶寶是一個家庭的重任,更需要爸比的配合,

假如說要以階段來分,以14~16個月是爸比陪伴媽咪最最重要的時間(懷孕10個月+寶寶出生~4-6個月大),能在心靈上有很大的安慰和鎮靜,實際上也能輔助照顧嬰兒和媽咪,寶寶要到約滿4-6個月之後,各方面才會趨於穩定!

1來可以防止媽咪產前產後憂鬱症的產生,

2來可以減輕媽咪的慌亂和照顧寶寶有討論的對象,

3來當然是和寶寶的親密會隨著時間的陪伴與日俱增,爸比有參與自然就會有更多機會體驗親子關係了~這是一輩子只有這段時間才有的珍貴時光!