小虎妹的微笑世界

基本上~副食品的製作,媽咪可以盡心力去做到好吃或是寶寶愛吃,善加利用食材或做法

但是寶寶只有"均衡營養",沒有"好不好吃"這回事!

只要想以前貧窮的年代能吃就是福了,還管好不好吃,營不營養,就該養成小孩均衡營養和不把零食當正餐的重要性!

到副食品吃得很好的階段或是已經要以副食品為主,寶寶不愛吃可以收起來不給吃,玩夠了肚子餓了或是到下一餐,再原封不動的拿出來繼續吃完!中間也不給予零嘴或水果,沒有挑嘴的選擇~當然媽咪也可以一天就先準備兩種菜色,一餐一種輪流給予,2天為一循環,減少寶寶吃膩厭食的情況,餵食也會比較輕鬆快樂!

一輩子的好習慣是家庭所給予寶寶的最好的禮物!

例如: 每次吃完都嗽口或是用小毛巾刷牙,

       每天給寶寶足夠的擁抱和接觸,言語上的對話比自言自語或電視對於智能有顯著的成長!

       給寶寶獨立思考遊戲的空間和時間,讓他和自己融洽的相處

       寶寶愛吃菜,及食物的原味,重鹹重甜都是成人的味覺而已!內臟身體的負擔也從此開始!

       信心和安全感來自母親和每天照顧寶寶的爸比或保母! 多給予在探索的寶寶鼓勵和空間

       喝奶不嬉戲,吃飯不離椅,餵食的重點是父母親要保持愉快輕鬆的態度,唱歌講話都可!

       夠大的嬰幼兒(約滿10個月)一起床,除了穿件外套下床,可以先給予一點水喝,開始一天的代謝!

       愛吃零食從此時就會開始養成,

      果汁不是不好,而是不是必需品,不需要天天給予,重要的是營養均衡!

      寧可吃整顆水果含充沛的纖維質,遠比單喝糖分甚高榨汁的水果汁要好!